安頓身心的新活水------《菩薩沒有憂鬱的權利》推薦序
◎游乾桂
西方的心理治療在東方實踐了一百年之後，漸次被發現治標不治本的特性，它的侷限性，讓人不明究理。
心理大師榮格便深切體會，心理治療的根本在東方。
東方是什麼？榮格指的東方，就是佛禪。
西方與東方，在醫療乃至於心理醫療，根本的差異向來極大，西方擅長於症狀療法，頭痛醫頭，腳痛醫腳，而東方，尤其是中醫擅長調理，前者醫病，後者養生，大大不同，至於心理醫療亦復如是了，不僅是〈心理分析〉，〈宣洩療法〉，〈人本治療〉，〈愛的療法〉等等，泰半只是求得短效型的療癒，只有〈存在療法〉 懂得探索內在，但與東方的佛禪的究竟相比，還是有著差異。
我的一位好友，被憂鬰症所苦多年，一直找不出好處方，尋醫訪仙多年，症候一直未消褪，後來求助於我，我一眼便窺知問題所在，它非藥物能醫的，而是價值觀陷入困境，他們夫妻開了一家店，生意奇差，一直處於虧損狀態，開門就等三點半，缺錢缺得很焦慮，借錢借到手軟，朋友全躲了起來。
我建議他思考店的存廢，關店也許虧了錢，但保了命，一切重來，還有藥醫，萬一連命都沒了，也就什麼都沒有了，他思慮再三，聽了建言，關掉了跑三點半的店，雖說債務仍在，但兩人都有了工作，償還不難，憂鬰症便自動消失了。
服藥屬於西方的醫療模式之一，從未斷根，當是治標，我的建言，讓他重新思考自己的價值觀，人是否需要那麼多錢才可以活下來？想要的還是需要的？一輩子不長用了多少？這些迷惑一但解了，問題便跟著煙消雲散了，這便是一種究竟了。
我與慧玄居士熟悉多年，深知他的努力，尤其禪理與佛學，他參研多年，有了極不凡的領悟，透過這本書，讀者可以看見作者對於禪佛與身心安頓之間建造一座橋樑的企圖。
他把多年研習佛禪的心得，用在寬心解憂，去煩除慮的生活智慧上，讓讀者明白生命底核的哲理，這點很不容易，但卻是最必要的，如果連心都處理不妥，那來心靈樂土。
心理治療本來就是一部「止苦」的方策，教人在生離死別與貪癲痴之間找著正見之術，在無常處覓尋有常之理，成就回驀一笑的禪機，慧玄居士為愁苦的現代人提出了一套有意思的樂活主張。
這本書我看來頗有共鳴，因為這些年來，我之所以有一點點小小的成就大約就是拜了理解「究竟」之事，我特別喜歡李密庵的〈半半歌〉提及的境界，讓將一半人間，一半屬己，一半給人，人人一半，人生如飴。
一生不長，八、九十年吧，用的真的不多，只是我們都要的太多，以致於太忙，太累，太煩，太多愁緒了，除去這些貪婪，憂鬱便少，快活就多了，慧玄居士替讀者建構的新思索，像是一口活水源頭，我樂於為序，但盼對你有益。
游乾桂寫於閒閒居
書名：《菩薩沒有憂鬱的權利》
出版：智海文化
上市日期：2008年1月下旬
《菩薩沒有憂鬱的權利》出版上市新聞稿
智海文化出版
2008年1月下旬上市
一本能幫助自己、幫助他人尋得幸福快樂的書
人人追尋快樂幸福，然而快樂幸福在哪裡？
佛陀會回答你：「在你心裡。」
幸福不應只是天邊的彩霞，而應是身旁的玫瑰，還有小草、大樹、陽光，一切當下的人、事、物。
作者慧玄居士將佛學與心理學，以生活化的方式呈現出來，加上可以實際運用的生活智慧，專注於探討如何超越人世間的憂悲惱苦，尋回人人所冀盼的快樂幸福。
暢銷書作家、名心理學家游乾桂真情推薦：「《菩薩沒有憂鬱的權利》這本書結合了佛法禪觀與心理學的應用，加上實用的生活智慧，是一本完備的幸福指南，讓讀者在實踐中遠離憂鬱，減除壓力，尋回心靈的樂土。」游乾桂進一步指出：「我與慧玄居士熟悉多年，深知他的努力，尤其禪理與佛學，他參研多年，有了極不凡的領悟，透過這本書，讀者可以看見作者對於禪佛與身心安頓之間建造一座橋樑的企圖。」
本書的第一章以佛法為指導原則，陳述佛法的幸福觀以及對憂鬱的看法，也提出以佛法修持解憂致樂的方式。
第二章著重於快樂的實踐，除了以慈心觀為前導外，也融會了生活智慧，體現「樂活」的生活形態。
第三章提供了許多心理調適之道，因為唯有做好情緒管理與壓力管理，才不會憑白流失原本具足的快樂。
第四章則鼓勵每一位讀者都能從一切困頓挫折中超越出來，人生隨時可以重新出發，快樂幸福應是每個人天賦而且不可剝奪的權利。
佛法也可以是一門「幸福學」，可以幫助我們度過人世間的憂悲惱苦，尋回本有的喜悅自在，而且佛法絕不僅是高深的哲思或理論，而是真有許多實際的方法，包括禪觀與各種修持方式，幫助我們減除壓力，克服憂鬱，實踐生命中的快樂幸福。心理師也認為，心理療癒本來就是一部「止苦」的方策，教人在生離死別與貪瞋痴之間找著正見之術，慧玄居士為愁苦的現代人提出了一套有意思的樂活主張。
本書是東方佛禪與西方心理學的相遇，讀者得以思考深邃的生命哲理，並實踐簡易的調心之道，尋回本有的喜悅自在。
幸福語錄
＊ 過去已如雲煙，未來只是一個概念，我們所能把握的就是此時此刻的快樂，只要願意回歸心靈的原鄉，現在，就可以幸福。
＊幸福不應只是天邊的彩霞，而應是身旁的玫瑰，還有小草、大樹、陽光，一切當下的人、事、物。
＊快樂不必花錢買，免費供應給真正願意快樂的人。
＊我們要有隨時「歸零」的智慧，讓人生的每一刻都可以是重新出發的開端，那麼，即使遭逢「行到水窮處」的困境，也能有「坐看雲起時」的超然。
＊你會發現那些盤據在你心頭的憂鬱或忿怒其實是生滅無常的，它們曾經悄悄生起，而將在此刻正念的凝視下，漸漸滅去。
＊關於「學佛」，有許多功課可做，但第一步，就先學習佛陀的微笑吧！
＊在人生歷程中，別忘了隨時為自己增添一點智慧，發揮一些慈悲，那將為你克服生命中的風雨，並且映現一彎心靈虹彩，樂活自在。
作者剪影
慧玄居士，精研佛學，並探究近現代西方的心理學，為資深文化工作者，心靈文學書寫者，以及「佛法幸福學」研修課程主講者，多年以來，時時思考如何實踐人間的快樂之道，致力於人間幸福佛法的推廣，願將所學的佛法與心理學以生活化的方式呈現，期盼幸福的訊息能傳播到每個地方，共同照見喜悅美好。
本書部分要目
【推薦序】安頓身心的新活水 / 游乾桂
第一章 佛法幸福學
有佛法，就有幸福
悲智雙運的樂活主張
「無常計常」是憂鬱的根源
頑皮豹的耶誕節
幫魚洗澡
第二章 快樂生活禪
開啟快樂泉源的禪觀
真正的快樂
慶祝每一天
第三章 當下的情緒管理
覺察呼吸，凝視內在的情緒
卸下壓力，讓心起飛
簡易的調心之道
第四章 浴火重生的智慧
失戀是一堂成長的課
失業也可以是轉機
歸零，再出發
超越成功與挫折的禪觀