糙米減肥實驗紀錄

我的工作繁雜，客服、整理倉庫資料、捆包寄送物品、端茶洗杯子、製作文書資料、口譯、翻譯（以日翻中為主，不過最近偶而也做做中翻日）、想推案方式、評估廠商提案、辦活動以及最新的一項任務：去對六十個日本人做三十分鐘的演講等等。

　　我們辦公室曾有位在日本長大的女台柱，在動態方面是司儀、即時口譯、演講樣樣行，許久以前在辦理一項對推廣會時，現在忘了當時是怎麼的一個想法，反正最後規劃成午後開始到晚上九點要做高層會談、記者會、業者說明會跟懇親會等，當時的她總認為自己的中文講的不夠好，所以對於日翻中的即時口譯相當排斥，但也因為這樣，讓我有機會跟她搭檔演出，而且是第一次拿麥克風對許多人講話。

　　準備的時間並不多，直到前一天的早上，她才開始寫自己的司儀稿，下午我請她把日文的司儀稿給我好翻成中文，她要我除了制式的開場白跟主客背景介紹外，其餘都不要翻，理由是會造成既定思考模式無法臨機應變。我告訴她很怕因為緊張而腦中變得一片空白，就呆在那裡講不出話來，但她卻非常看好我，一直給我信心並說：「以妳的能力絕對不用擔心，而且會是自然反應，再說妳的日翻中部分並不多。」

　　當天早上進辦公室後除了講電話外大家都很安靜，我忙著處理信件跟寄送資料，中午吃過飯後沒多久先發隊伍就關上電腦前往會場做佈置，沉默不斷流逝。

　　時間一到，高層會談準時開始，那感覺有點像搭飛機一樣，一旦進入跑道，滑行，起飛了，沒特殊狀況就會一直飛向目的地，到了目的地上空，機身緩緩下降，放下機輪，「碰」的一聲，機輪接觸地面，乘客感受滑行速度由快漸緩，下機後也許轉機，也許出境。

　　我很緊張，聲音會抖，顫抖的手緊握住麥克風，但是很清楚不能停下來，當下必需集中精神，總之什麼都不需要想，時間的經過等於接近結束，好或不好都是之後的事情了。

　　現在回想起來，那真是奇妙的一天，懇親會的時候有位業者稱讚我第一次能做的這麼好很不簡單，而且給人一種「很帥」的感覺，我喜歡「很帥」這個稱讚，有點威風感，可是我只給自己打了五十分，五十分其實是不及格。之後那位女台柱告訴我，她也是累積了相當的次數才不緊張，可是記不起來到底是第幾次才不緊張，只記得有一次突然不緊張了。從那次之後，我們就沒再合作過，然後她轉換跑道，接下來的幾年裡我也沒再有機會拿麥克風對許多人講話。

　　上個月，老闆大概看我手上沒什麼急件，把我找進去喝茶順便要我去外面講三十分鐘的話，我因為沒信心猶豫了，而且要演講不都是要有點知名度或者傲人的學經歷或者閃亮的頭銜嗎？這些我都沒有，可以嗎？所以我很慎重的打電話跟對方做「再確認」，可是對方當真不怕死，連我長的什麼樣子都不知道就說

ＯＫ！我反而懷疑主辦單位可能真的是臨時找不到人，所以只要是會講日語的台灣人都好。

　　我花了一星期做POWER POINT，剩下三天用來寫講稿，結果雜事過多講稿只寫了三分之一，剩下的定出幾個小標題，打算當場隨性講。

　　中午吃了糙米便當後單槍匹馬前往會場，電車裡反覆看著自己準備好的資料，不斷的想像模擬。

　　會場是一個叫「奧林匹克青年中心」的地方，佔地廣闊，包含好幾個館，不知道是不是緊張悄然上心頭，我沒有迷路，順利找到地方然後報到，工作人員領我進去將我介紹給主辦單位，一些歐吉桑跟我交換名片，寒喧，並很客套的謝謝我百忙之中抽空參加，這部分的過程我有相當的經驗，因為通常都是自己跟來賓們這麼講，今天只是立場對調，可當我看到大講台上的兩個大銀幕還有兩旁數個液晶電視上打著「1：30-2：00講師：齊盈」的瞬間，不安的圈圈開始慢慢往外擴散，腳底有些冷，幸好幫我打氣的簡訊進來了，我利用最後的十分鐘喝茶上洗手間再回到座位上。

　　時間到了，司儀到我身邊低聲問：「可以開始了嗎？」我點點頭，然後慢慢走上講台，腦子裡瞬間浮現笑劇中經常有的「跌個四腳朝天」的畫面，想像如果是自己會怎麼樣，忽然有點想發笑。

　　拿起麥克風，微笑的來個開場白，刻意放慢說話的速度，為的是講快了怕中途想不出講什麼，呆呆的杵在台上才對不起主辦單位。前半我瞄著稿子講，稿子講完後也不緊張了，隨著電腦播放的畫面一張一張換過並注意控制時間，一切都還可以，不可以的是肚子在翻滾，而且是那種有聲音的翻滾，應該是糙米發揮清腸功能了，我暗自叫苦，途中還出現一點小顫抖，當最後一張畫面結束，我走下講台，心中感謝没人提問，可是卻有幾位業者過來聊天，這時候不知道是不是因為女生的關係，我就是沒法說出，請先讓我去上個洗手間再回來跟大家交換意見，只能繼續撐下這段中場休息時間，待下一位講師上場，我得以快速步出會場跑進洗手間獲得解放。

　　回程的電車裡，我想起女台柱曾說的「有一天突然變得不緊張了」。我還無法確定今天的不緊張是不是這種情形，如果是，那麼再有下一次時應該能看聽者的反應加上幾句幽默也不一定，但很確定的是以後當有無法想上洗手間就上洗手間的可能性時，中午千萬別吃糙米飯。